Aulas em small group, até 6 pessoas. Um crédito dá acesso a qualquer modalidade - sem restrições, a escolha é tua.

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PILATES

Aula de Mat Pilates. Controlo, força e consciência corporal. Trabalho de core profundo e mobilidade para um corpo mais funcional e equilibrado.

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BARRE

Postura e força com precisão. Inspirado na técnica de barra clássica, esculpe e alonga com movimentos controlados e intencionais.

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SCULPT & BURN

Força e resistência em simultâneo. Treino de alta intensidade com pesos e elásticos que desafia o corpo de forma progressiva.

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RECOVERY

Respirar, soltar, recuperar. Alongamentos, respiração e meditação para restaurar o corpo e a mente.

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